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冬の不調は“呼吸の浅さ"が原因?首肩こりと自律神経を整える冬ケア2025年12月02日celes0429のブログ冬になると「肩が上がらない」「呼吸が浅い」「なんとなく体が重い」といった不調が増える･･･吸筋"が固まりやすい季節呼吸をするときに働くのは、･･･- 怒り・不安・悲しみ…それ、臓器の乱れです。五臓で読み解く心の仕組み2025年12月02日ジョージ|セルフケアで健康シェアリング･･･落ち込み) 憂鬱・涙もろさ・呼吸の浅さ・風邪をひきやすい ･･･レス対策) 定期的な深呼吸(横隔膜呼吸) 目の休憩(PC作業中は･･･
- 呼吸で免疫力アップ?2025年12月02日不妊カウンセラー鍼灸師のいる治療院｢日月｣･･･ 免疫力を落とさないために大切なのは「呼吸と体幹」の使い方季節が急に冬へ･･･定します。姿勢が崩れたままでは横隔膜が十分に働かず、深い呼吸ができま･･･
- 横隔膜を自分で動かしてみる?2025年12月02日日常的茶飲み話･･･ンクライス教室に行ってきました。今回は呼吸。普通ってか私は息を吸う時には･･･お腹は筋肉痛になる予感(笑)。横隔膜を自分の意思で動かすなんて考えた･･･
- 「安心スイッチ」を入れる!こころとカラダをゆるめるレッスン2025年12月02日女性の笑顔は世界を救う!! ~とことん寄り添うヒーリング~ +涙活・運動･･･んとなく不安」で知らず知らずのうちに「呼吸が浅い」「気持ちが落ち着かない･･･のレッスンです。 カラダ特に横隔膜をゆるめるタッチやさしく呼吸が深･･･
- 冬のプラナヤーマと瞑想クラスお知らせ2025年12月02日Banana studio･･･ぎ」が強くなります。だからこの時期は、呼吸法を季節に合わせて再構成すると･･･深めていきます。呼吸が整うと、横隔膜の動きが安定します。横隔膜が安定･･･
- サロンだからできる更年期ケアとは?2025年12月02日上尾駅より徒歩2分 マイクロカレントで更年期特有の肌悩みを改善させるサロン グリーンローズ･･･ら、✔︎背中の緊張がふわっと抜ける✔︎呼吸が深くなる✔︎頭の中のざわざわ･･･取れ方に大きく関係します。✔ 横隔膜・デコルテの解放呼吸が深くなるこ･･･
- 朝の5分で身体を温める呼吸法!2025年12月02日新宿区四谷の自律神経専門気功整体!上氣元アメーバブログ-･･･ると体は防御モードに入り、筋肉・血管・呼吸までもがギュッと縮こまります。･･･吸うみぞおちに手を当てるだけで横隔膜がゆるみ肺が自然と広がります。こ･･･
- 【ご感想】「エラのケアが、すごすぎる」2025年12月02日35歳からの愛され小顔♡1日5分一生美人を叶えるセルフケア習慣で"私らしく美しく"･･･巡りも良くなるので艶も生まれる🥰 また、 顎の力を緩めると肋間筋や横隔膜の緊張も抜け呼吸が深くできるようになるので 肋骨の広がり(リブフレア･･･
- 赤ちゃんは“プロ級の呼吸"で泣いている2025年12月02日にこあり薬局･･･師の健康情報】📣赤ちゃんは“プロ級の呼吸"で泣いている赤ちゃ･･･ます。👶赤ちゃんは“鼻呼吸+横隔膜呼吸"が基本赤ちゃんは･･･
